减脂餐酱料是不是热量很高？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-22 08:15:15

生活运营笔记 2023-10-22 08:15:15

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热量很高：

沙拉酱或蛋黄酱的主要成分就是脂肪，所以一瓶沙拉酱往往有600kcal，其中包含有近 70g的脂肪。即使每天只吃一次，每次只吃一勺（10g）,也意味着多摄入了 7g 的脂肪。

由于它们实在是很好吃，真的是一不小心就控制不住自己多挤一点，而肥肉自然也就不知不觉中长出来了。

一，选酱不如选粉：一般来说，由食物本身研磨而成的，加工工序更少，所添加的盐、油等其他物质更少，能够尽可能的避免更多热量摄入。