腰椎间盘突出适合哪种泳姿？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-30 14:21:51

腰椎间盘突出的患者是可以进行游泳锻炼的，尤其是蛙泳，蝶泳也可以但要根据自身条件。因为水在浮力的作用下，可以对身体和腰椎的压迫症状减轻，但是要注意不能长时间运动，且不宜受凉，可以到温度较高的地方进行游泳运动，配合一些按摩手法。