100g桃子的热量?
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1. 是48千卡。
2. 桃子中含有丰富的水分和纤维素,能够帮助增加饱腹感,维持饥饿和饱腹之间的平衡。
而且桃子还富含维生素A、维生素C、葡萄糖等营养元素,对身体有益。
但是,桃子中也含有少量的蛋白质、糖分、脂肪,需要适量摄入。
3. 如果要控制总热量摄入,在摄入桃子的同时还需要考虑其他饮食和运动的相应调整,以达到平衡的营养摄入和能量消耗。
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