一个橙子含有多少维生素C？

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1. 橙含有百分之几的维生素C？ 橙子中的维生素C含量很高，一般普通大小的一个橙子含维生素C大概4％左右，一般情况下人一天最少需要60毫克的维生素C，可以从新鲜蔬菜中或其他食物中获取，一天吃1-2个橙子就可以了。
2. 橙子维生素C多吗？ 橙子维生素C含量高，每100g橙子中可能含有33mg的维生素C。一个橙子的重量大概是100-300g，通过吃一个橙子人体所获取的维生素C大概为33-99mg，而每人每天应摄取50-100mg的维生素C
3. 一个橙子所含的维生素C有多少？ 橙子中富含维生素C、矿物质以及碳水化合物，其中维生素C的含量可达53.2mg/1000g，相对于同类食物含量较高，适量进食可以为机体的日常活动提供一些能量和营养素。
4. 橙子的维生素c高不高？ 橙子中含有的维生素c是比较高的，有着非常好的抗氧化作用，还能提高身体的免疫力，尤其是在秋冬季节适当的食用一些橙子，对身体是非常有益处的。建议在吃橙子之前不要空腹，也不要在饭前食用，否则会刺激胃粘膜，对
5. 一个橙子有多少维他命C？ 橙子中的维生素C含量很高，橙的可食部分为维生素C为74％对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细