蒸燕窝用什么水？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-26 20:31:21

生活运营笔记 2023-10-26 20:31:21

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炖燕窝应该用矿泉水。用料：燕窝3克，枸杞子6克，桂圆肉6克，冰糖30克，矿泉水。

做法：

(1)燕窝用水浸透，镊去燕毛，撕成条状。

(2)枸杞子、桂圆肉淘洗干净。

(3)将燕窝、拘棍子、桂圆肉连同l碗沸水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖之。

(4)待锅内水开后，'先用中火炖l小时，加入冰糖后再用小火炖1小时即可。

(5)炖好后取出，温后服食。功效：补血养颜，润肺止咳。

适应症：心悸失眠，头晕目眩。

用纯净水或蒸馏水最好。炖燕窝用的水质需求用到软水，也便是不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。

便是平常在商场能够买到的纯净水或蒸馏水，这样的水中杂质较少。用来炖煮燕窝滋味香醇、口感软滑、养分更全面。