仰卧起坐可以锻炼腹肌吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-29 14:23:00

生活运营笔记 2023-12-29 14:23:00

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回答：仰卧起坐可以锻练腹肌，但是效果不是很明显，而且做仰卧起坐对腰椎的损伤还是比较大的，所以不建议用仰卧起坐的方式锻练腹肌。

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