健身加餐吃什么啊？
编辑：星期三 |
1. 即食鸡胸肉。很方便，开袋即食。
鸡胸肉是优质蛋白，健身的都懂。而且比较便宜。
2.各种坚果。开心果、巴旦木、腰果、夏威夷果、核桃等等。
坚果是优质脂肪，每天一一小把即可。
3. 高纯度黑巧克力。能快速补充体力，且没有坏脂肪，对心脑血管也有好处。
适合低血糖的时候。
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