牛肉干高热量吗？

编辑：星期三 |

高

牛肉干热量高，过多食用易导致肥胖：

1. 牛肉干中营养丰富：含有肌氨酸、维生素b6、维生素b12、丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。

2. 牛肉干热量高：每100克牛肉干的热量在500-550kcal左右，摄入过多会增加肥胖风险。

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