成人什么时候喝奶粉好？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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奶粉什么时候喝比较好与年龄段有关系，一般成年人常规是两个时间段，早晨8-9点喝牛奶比较好，早晨喝牛奶的时候不能空腹，要和面包、糕点一起喝。
晚上睡觉前1-2小时，喝点牛奶有助于睡眠。一般儿童3岁前生长发育比较快，需要的奶量也比较多，常常奶粉都在三餐后1个小时左右喝比较好。
3岁以后常规是以主食三餐为主，在早餐后1小时或者是晚上睡觉前1小时喝比较好。
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