无反式脂肪酸的零食？
干果类的零食。反式脂肪酸又称氢化脂肪酸，是正常的植物油加氢，其性质类似于饱和脂肪酸。
专家指出，反式脂肪酸在我们日常的天然食品中含量很少，它主要产生于用化学方法和特殊的工艺，以改善食品的口感，延长食品的保持期，而在这一过程中便产生了反式脂肪酸这一物质。
反式脂肪酸像饱和脂肪酸一样，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量，增加患冠心病的危险。
反式脂肪酸导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度，易导致血栓形成。
1.咪咪虾条，是马来西亚风味的，一般的街边士多都有得卖，吃起来嘎嘣脆的，味道很香。
2.旺旺仙贝，味道甜中带咸，脆脆香香的，包装也听小巧的，很方便携带。
3.旺旺大米饼，独立包装的，一包里有一个饼。香味浓，口感很酥脆，个人觉得比海苔饼要好吃。
4.奥利奥夹心饼干，不含反式脂肪酸的，可以放心食用。
5.德芙巧克力，基本上所有口味都是不含有反式脂肪酸的，其中个人最喜欢的是丝滑牛奶和榛仁葡萄口味。
我们在购买零食的时候只要注意看配料表就知道了，如果配料表里面含有氢化，精炼，还有人造，起酥油这种字样的，那就一定会有反式脂肪酸，还有的代可可脂也是，但是我们小时候吸吃的旺旺仙贝和雪饼就不是，它是植物油的，乐事的薯片也不是，但也要少吃
目前反式脂肪酸没有列在现行的食品营养标签中，但有其他方法确定产品中是否含反式脂肪酸。最好的方法是看食品组分，如果一种食品标示使用转化脂肪，氢化棕榈油，人造植物黄油等等，那么这种产品含反式脂肪酸。
当看到人造黄油时，使用最软的一种，通常这种只含最少量的反式脂肪酸。最后，记住多吃水果，蔬菜和全谷物，
大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。
膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。
葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。
