吃鱿鱼丝营养价值高不?
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生活运营笔记
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鱿鱼丝营养价值很高的!鱿鱼丝含有丰富的钙、磷、镁元素,是维持人体健康所必须的营养成分,有利于骨骼发育和造血。鱿鱼丝
营养价值高的。鱿鱼每百克干产品含蛋白质66.7克,脂肪7.4克,还含有大量的碳水化合物和钙磷磺等无机盐,而且鱿鱼的脂肪中含有大量像EPA,DHA等高不饱和脂肪酸,再加上肉类中所含有的高含量牛磺酸,都能有效降低血管壁上所积累的胆固醇,对预防血管硬化,胆结石的形成都很有帮助。
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