一个果冻的热量？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-26 20:45:27

生活运营笔记 2023-09-26 20:45:27

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100克的果冻中含有70~80大卡热量，一个果冻，大概18克的那种小果冻，热量大概为13大卡，而且果冻所含有的脂肪和蛋白质含量极低。果冻可以适当食用，但不可多吃。常吃果冻，可能会影响到身体的健康，

1个果冻（AD钙果冻）(18.0克)含有热量13大卡，需要散步9.0分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.40克;蛋白质0.10克;碳水化合物16.60克。

评价：果冻由食用明胶加水、糖、果汁制成，因为水分含量高，所以总热量不高，减肥期间可以偶尔食用。