低脂奶好还是高钙奶好？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-25 12:57:39

生活运营笔记 2023-10-25 12:57:39

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高钙低脂奶和纯牛奶各有好处，因为高钙低脂奶中钙离子比纯牛奶高，它的脂肪含量比较低，比较适合于减肥人群和骨质疏松人群，纯牛奶的营养成分比较均衡，比较适合于没有特殊需求的人群饮用，但是容易引起发胖，高钙低脂奶居然不容易引起肥胖，但是营养不够均衡，要根据每个人的具体情况选择。