苹果和李子哪个热量高?

编辑:星期三 |

苹果热量高一些。

苹果,每一百克含52卡路里,富含钾元素可以消除水肿。李子,每一百克含36卡路里,富含膳食纤维和vc可以加快脂肪燃烧。

苹果属于中等热量水果,李子属于低热量水果。需要减肥的,血糖超标的人,可以选择热量低的水果。

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