50岁女性练腹轮有用吗？
编辑：星期三 |
当然有用。腹肌轮不但能练到腹肌，还可以练到背部肌肉，肩部肌肉，手臂力量等，有一个腹肌轮相当于半个健身房之说。
健身不分年龄，只要坚持煅炼对身体都有好处，前提是方法得当，合理按排健身时间。腹肌轮对腰部的承压较大，有腰部疾病如腰间盘突出等不适合练习。
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