为啥健身的很少玩握力器？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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因为握力器主要锻炼的是腕力，也就是通常说的手劲。还有就是锻炼前臂的肌肉。
对于其他部位的影响其实是很小的。经常使用握力器锻炼，可以提振人的精气神是肯定的，腕力大有延年益寿效果也是得到学界承认的。循序渐进使用握力器锻炼，没有不良影响
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