鱼油吃多长时间为最佳?

编辑:星期三 |

正常人一般随餐或者餐后服用,吸收效果为最佳。

鱼油的服用一般建议长期用,规律的服用,不要断断续续的服用。而且鱼油的成分不同,它的作用也有一些相对的区别,一般鱼油早、中、晚都可以服用,如果一日吃两次,建议早晚服用,一次的话建议晚上服用。


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