每天吃多少水果最合适？
编辑：星期三 |
每天吃1~2个水果比较好。水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物，不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。
《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以。
折后
84.17元
淘口令
立即购买
折后
17.28元
淘口令
立即购买
折后
23.31元
淘口令
立即购买
折后
29.7元
淘口令
立即购买