减脂期可以吃小香薯吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-24 16:43:22

生活运营笔记 2023-12-24 16:43:22

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减肥期间可以吃小香薯，小香薯的热量低，只要不是吃很多就行。小香薯含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，有利于粪便排出，防止毒素堆积在肠道内，保持大便的软化通畅；也可以减少脂肪的吸收，增加饱腹感，减少进食，达到减肥的作用。