糙米饭要泡多久？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-29 17:15:47

生活运营笔记 2023-10-29 17:15:47

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糙米要泡多久才能煮饭？

1、凉水中浸泡8小时左右。

2、使用压力锅，糙米和水1/1，用一般的锅做（包括电饭锅）水应是糙米的1.5-2倍。

3、前15分钟用小火，中间25分钟用中火，后15分钟小火。如果是一般的饭锅或平底锅，小火15分钟后，再向锅内洒一些冷水，重新盖上锅盖，使5秒钟大火。

然后熄火，该状态保持10分钟后，就做成了标准的糙米饭。亦可掺加一些大豆，小都等杂粮。

这样更能增加味道和营养。还可熬制糙米粥。

炒米饭最好要泡四个小时以上，这样才可以把他的营养充分析出来，而且容易煮熟