髌腱加压带能增加弹跳吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-12 13:12:25

生活运营笔记 2023-09-12 13:12:25

√ 本回答已被采纳

1效果应该不会很明显，加压带应该是减轻髌腱受到伤害，由于变向和反复起跳，使髌腱容易疲劳，受损。随年龄增长和运动频率过大，反应也越大，应该注意运动强度。

佩戴感觉不舒服，作用不明显。建议多做准备活动和其他一些增强髌腱韧性的锻炼。

2应该带髌腱加压带好，因为护膝很硬，打球一般都是站着的，这样容易把腿弄伤。而髌腱加压带可以让髌骨在运动中得到更好的缓冲，减少膝关节的磨损，所以适合打球时佩戴。

护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。3髌骨带指的是用于保护人们膝盖关节的一种由布料和橡胶软管组成的护具，在现代体育运动中，髌骨带的使用是非常广泛的。

“髌骨带”可以在一定程度上固定髌骨带，减少半月板磨损，在各种运动中使用能降低半月板的磨损，且价钱不贵。这里不是把“髌骨带”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。