弹力带可以增加弹跳吗？有什么用？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-12 17:59:13

生活运营笔记 2023-09-12 17:59:13

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可以，将一头固定在墙上的物体上，另一头绑身上，相当于负重练习，久而久之弹力与爆发力都会明显提高

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