儿童瑜伽砖选多大的？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-19 15:36:26

　　一、瑜伽砖尺寸

　　瑜伽砖的标注尺寸是9×6×3英寸（就是23×15×7.6厘米），但是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来选择，比如你的手比较小，那么就考虑选择一下略小的瑜伽砖。

反之，就选择一个更大的，当然灵活性就要受到限制了。

　　二、瑜伽砖的作用

　　改善身体柔韧性

　　瑜伽砖具有防滑、防水，环保无毒的优点，其质量能柔韧抗裂，轻便耐用。经常使用能循序渐进地改善身体柔韧性。

有助于每个动作都达到要求的度。

　　三、该怎么选择瑜伽砖

　　瑜伽砖选择哪种材料？

　　市面上的瑜伽砖有几种材质：实木、泡沫、软木。各有优点和缺点，所以适合你的就是最好的。

　　1）实木绝对是最结实的。不利的是，当你的手弄湿时，他们可能会感到很滑。

除此之外，木块是最重的，重量在750克到1500克之间。

　　2）泡沫砖则是比较轻便的，重量只有350克，除了重量超轻，泡沫砖价格便宜，易于清洗。泡沫砖的弹性比较好，有利于其自身回弹，但是在平衡体式中就会另使用者感到不舒服了。

瑜伽馆经常为他们的课程购买泡沫砖，在那里你可以试着使用它们，看看它们的质量是否适合你的需要。

　　3）软木块许多瑜伽修行者的最爱。他们是轻便与稳定的组合体。唯一的缺点是，软木容易吸收气味和汗水