全麦面包含多少糖?

编辑:星期三 |

全麦面包的含糖量是比较高的,一般每100g约含有45-50g左右的糖分,如果是假的全麦面包或添加了糖分的全麦面包,含糖量会更高。不过全麦面包虽然含糖量较高,但升糖指数并不高,为45-50左右,属于低升糖指数的食物,因此可以帮助减肥,也可以让糖尿病人食用,当然,要是真正的全麦面包升糖指数才低。

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