什么是糙米呀？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-29 16:07:35

生活运营笔记 2023-10-29 16:07:35

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糙米是指未经过精白加工的大米，即大米外层的稻皮、胚芽和米糠都被保留下来，所以颜色比白米要深，口感也比白米更具有嚼劲和植物味。
由于糙米保存了大量的营养物质和纤维素，因此比白米更加健康，具有较好的调节血糖、降低胆固醇、预防结肠癌等作用。