我想买个女士哑铃买多重的？

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1. 男士在家健身哑铃买多重的？ 男士在家练习哑铃买十公斤的重量最为合适，因为居家训练太重了，容易砸伤自己的地板，所以10kg是最为合适的重量。既可以起到锻炼身体的作用，也可以起到点缀加湿的作用。
2. 我想买个女士哑铃买多重的？ 一般来说，女士买个5斤左右重的哑铃，就可以了。有很多女士，也会通过举哑铃来进行身体锻炼。女士的力量通常比较小，所以，买五斤左右重哑铃比较合适。
3. 哑铃买多重的合适？ 如果你可以举一个重量15次，而你只举5次，那么它对你的肌肉没有帮助。 如果你选择一个举5次就很辛苦的重量，你也不可能举15次。所以，适合自己的重量很重要。有一个简单的方法，就是记住你开始感到吃力的时间
4. 哑铃买多重合适？ 正常情况下，男女不同，老少不同，身体状况不同，根据自己的实际情况，来买哑铃的重量。对于一般人来说，买单个5公斤哑铃即可。不过，最好是买组合哑铃，可以随时增加减轻重量。
5. 我想买哑铃！不知道女士用的哑铃多重才适合？ 女士的话，2或3磅吧，大概是1.8到2.7斤，不是公斤哦， 毕竟女生练出太明显的肌肉线条就不好看了，当然还是看锻炼效果， 如果觉得太轻也可以用4-5磅的，可以先用矿泉水掂量掂量，那个就是1斤重