小鱿鱼热量？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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答:小鱿鱼热量【75大卡】
用料：
鱿鱼，大葱，青椒，红干椒，生姜，蒸鱼豉油，油。
做法：
扣掉鱿鱼的牙齿，抽掉背上像塑料的软骨。
摘掉鱿鱼肚子里面的墨囊，把鱿鱼清洗干净，在表面切上几刀，尽量不要切断。蒸好后就能形成好看的花！
把切好的鱿鱼放入盘中，放上几片姜和葱段，水开上锅蒸制。
蒸上5分钟的时间，出锅，倒掉盘内蒸出来的水分。
淋上一点蒸鱼豉油，摆放上切好的青椒丝和葱丝，再加几根辣椒丝做点缀。
锅内烧油，油热后将热油淋在葱丝上面，
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