面包有多少热量？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-16 09:07:21

生活运营笔记 2023-11-16 09:07:21

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面包热量：

面包(热量:312卡/100g)

1个(小)面包(60克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.10克;核黄素0.06克;钠230.40克;锌0.75克;磷107.00克;蛋白质8.30克;铁2.00克等，一个中小等的面包差不多200g，差不多624卡。

热量是100大卡左右

一片50克的面包所含的热量大约是100大卡，面包是牛奶和面粉，加上泡打粉，经过烤制而做成的，热量挺高的。

每一百克面包的热量为313大卡，同其他面食相比面包算是可以说是热量比较高的食物。一般一片面包大约为50克，其热量也会达到157大卡。