一包方便面升糖指数是多少？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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一包方便面的升糖指数不是很高的，主要是面经过油炸之后，它的热量是很高的，方便面偶尔吃是可以的，但不要经常吃，经常吃方便面是没有营养的，还是自己在家经常做一些肉，鱼，蛋，蔬菜之类的，这样营养才会更均衡
泡面的主要成分是淀粉，加工过程中经过油炸，所以泡面属于高脂高热量食物，正常人食用泡面后，由于自身有比较完善的胰岛功能，餐后血糖不会有明显升高，一般不会超过7.8mmol/l；
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