穿拖鞋快走的危害？

编辑：星期三 | 时间：2023-11-19 10:28:08

生活运营笔记 2023-11-19 10:28:08

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拖鞋对人体足背保护不足，穿拖鞋跑步时地面反作用力偏高，鞋底容易磨损。如果是穿着人字拖跑步，脚指夹住人字拖的用力方式容易磨损拇指，同时还有可能导致小腿前方肌肉疲劳的情况。

人体的脚部除了脚踝，几乎没有肌肉覆盖，通常脚部在活动时需要靠内外侧韧带固定，由于拖鞋对于人体的脚背部分包裹面积较少，鞋底较滑，人的脚踝容易在侧边发生扭伤的情况。

穿拖鞋跑步可能会使我们自身出现崴脚的情况。容易打滑摔跤：拖鞋本身松垮，容易绊倒自己，跑快了容易掉，不合脚导致脚去迁就鞋造成动作技术变形，跑快了噪声比较大。