八个虾仁的热量？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-10 16:01:14

生活运营笔记 2023-12-10 16:01:14

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虾仁「虾仁,干虾仁」

可食部分：100.0%

水分：48.7%

灰分：2.18g

能量：211.76 kcal蛋白质：20.8 g脂肪：0.6 g碳水化合物：27.72 g

营养成分列表

能量及宏量营养素含量

能量 211.76 kcal

蛋白质 20.8 g

脂肪 0.6 g

碳水化合物 27.72 g

矿物质含量

钠 272.55 mg

大约为16卡。

因为每100克的虾仁热量为106卡，而平均每只虾仁的重量为2克左右，因此8只虾仁的总重量大约为16克，热量则为16克 x 106卡 / 100克约为16卡左右。

虾仁还是一种低脂肪、低卡路里、高蛋白质的健康食品，适当食用有益健康。

大约为8卡路里。虾仁是一种低热量高蛋白质食物，因此在控制体重和保持健康的饮食中非常受欢迎。

虾仁富含优质蛋白质和低脂肪，同时也含有一定量的维生素和矿物质。除此之外，虾仁还含有丰富的镁、碘和锌等微量元素，这些元素对于维持身体的正常功能和健康非常重要。

因此，虽然虾仁的热量相对较低，但它们仍然是一种营养丰富的食物，适合作为健康饮食的一部分。