藜麦的正确的食用方法?

编辑:星期三 |

1.

主料

藜麦50克

大米250克

藜麦提前半小时浸泡

2.

将大米和藜麦淘洗干净,放到电饭煲内。

3.

加入清水,高出大米1厘米。

4.

选择煮饭功能即可。

5.

成品图

新米青海三色藜麦红黑白藜麦米粗杂粮粥黎麦米糙藜麦米官方旗舰店
新米青海三色藜麦红黑白藜麦米粗杂粮粥黎麦米糙藜麦米官方旗舰店
折后 17.54
淘口令 立即购买
野三坡1kg三色藜麦易煮出芽清香口感轻松上手高饱腹低热量小身材
野三坡1kg三色藜麦易煮出芽清香口感轻松上手高饱腹低热量小身材
折后 28.31
淘口令 立即购买
正宗三色藜麦米白藜麦高原粗粮非即食青海五谷杂粮糙米主食黎麦饭
正宗三色藜麦米白藜麦高原粗粮非即食青海五谷杂粮糙米主食黎麦饭
折后 8.8
淘口令 立即购买
盖亚农场三色藜麦米五谷杂粮米粗粮饭代餐红黑白藜麦粥米
盖亚农场三色藜麦米五谷杂粮米粗粮饭代餐红黑白藜麦粥米
折后 19
淘口令 立即购买

评论/分享

分享到: 微信 抖音 微博 QQ 复制网址