经常喝铁观音的好处和坏处？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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长期喝铁观音对女性的好处有抗衰老、美容减肥等。
但是坏处是需要注意用量的控制，且经期、孕期、哺乳期是不宜喝铁观音的。
铁观音不仅味道好，而且有具有极高的营养价值，铁观音中含有的茶多酚、儿茶素等多种成分具有美容减肥、延缓衰老等功效。
经常喝铁观音的好处就是能减肥去胃肠道里的油脂，对减肥的人群很受益。坏处就是喝浓茶容易睡不着觉，精神处于兴奋状态。
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