到底什么枕头对颈椎好？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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如何选择对颈椎好的枕头：
1. 枕头高度需要根据个人情况定：仰卧时枕头高度应在一拳左右，侧卧时应保持一侧肩宽一样。
2. 枕头需要软硬适中：过硬不保护颈椎，过软不能支撑颈椎。荞麦皮、稻谷壳填充的枕芯软硬度适中。
3. 枕头形状需要维持颈部正常曲度：中间低两边高可以有效制动头颈部。
4. 枕头需要有通透效果：夏季出汗时更舒适。
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