早餐吃肉好吗？
编辑：星期三 |
早餐适量的吃肉对身体有好处。
第一，早餐吃肉可以增加蛋白质的摄入量，有助于生长发育和提高免疫力，尤其适合于蛋白质高需求的人群，例如儿童青少年
第二，早餐适量吃肉可以让餐后血糖更稳定，让早上工作或学习时更清醒。
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