南瓜子的热量高吗？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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做法
1. 为做南瓜饼准备的南瓜。
2. 掏出南瓜囊和瓜子。
3. 分离干净（尽量选饱满的瓜子）
4. 放到有阳光的地方晾晒。
5. 晒干后的瓜子放入烤盘用烤面包的余温烤熟（烤了两盘面包）
6. 晒干的瓜子也可放入炒锅小火炒熟（可以给小撮盐）
7. 小雏菊开的正艳，掐了枝做背景。
8. 量大就要好好低温烘烤了（注意不要烤糊了
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