仰卧起坐能减肚子吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-12-29 11:46:00

生活运营笔记 2023-12-29 11:46:00

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仰卧起坐可以减肚子，因为仰卧起坐主要是锻炼腹部的肌肉，紧致腹部的脂肪后就可以起到瘦肚子的效果。但是不要每次低于150个，晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水，控制盐的摄入量。

坚持下去效果好。