红豆薏米祛湿茶怎么煮？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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主料红豆50克薏米50克红豆薏米祛湿茶的做法1.准备红豆50克，薏米50克。
2.红豆用清水浸泡半小时。
3.薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
4.将红豆和薏米倒入锅中。
5.倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。
薏米、红豆，1：1的比例
步骤 2
红豆、薏米，1：1的比例
步骤 3
保证锅里无油无水，微火炒制颜色变深，注意要不停翻炒，不然糊了就苦了
步骤 4
保证锅里无油无水，微火炒制薏米变成金黄色，注意一定要不停翻炒
步骤 5
因为红豆和薏米的炒制时间不一样，所以不能放一起炒哦。炒制好后。
铺开放凉，才能密封起来，不然会有水汽，很容易会坏掉的。
步骤 6
土茯苓，适量
步骤 7
炒制好的赤豆和薏米放入养生壶中
步骤 8
再把土茯苓放入养生壶中，土茯苓会浮起来，选择煲汤模式
步骤 9
煲好后，就是这样的。加入了土茯苓以后，会有一点点甜，炒制过后的薏米没那么涩，不伤胃，对胃比较好。
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