罗汉果含糖高吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-10-22 10:22:13

罗汉果相对于其他水果而言，含糖量并不算高。
1. 罗汉果每100克含糖10.5克左右，相比其他水果如香蕉、苹果、猕猴桃等，含糖量都在12克以上，罗汉果的含糖量并不算高。

2. 虽然罗汉果不是持续含有糖分的水果，但是因为罗汉果口感清爽，富含滋润因子，所以也适合某些需要控制糖分的人食用。
因此，罗汉果的含糖量不算高，且对于一些需要控制糖分的人来说也是可以食用的。