罗非是什么鱼怎么做?

编辑:星期三 |

罗非鱼是一种生活在较高水温中的淡水鱼。
主料:罗非鱼

辅料:生抽、老抽、白糖、蒜、姜、盐、香醋、黄豆酱、红尖椒(适量)

做法步骤:

1、准备材料,鱼洗净后,在鱼身上两面各划3刀,

撒少许盐腌制15分钟。葱、姜、蒜切丁。

2、锅中放油,放鱼两面煎至微黄色,倒入葱、姜、蒜。

3、将调料融合。(以上辅料)

4、调料倒入锅中,加少许水,小火炖至汤稠。

5、出锅装盘,撒红尖椒粒和葱。

环球鲷鱼片无刺鱼排生鲜水产儿童早餐半成品冷冻罗非鱼官方旗舰店
环球鲷鱼片无刺鱼排生鲜水产儿童早餐半成品冷冻罗非鱼官方旗舰店
折后 152.8
淘口令 立即购买
叮叮小熊早安非鲷鱼排儿童早餐半成品低脂高蛋白罗非鱼官方旗舰店
叮叮小熊早安非鲷鱼排儿童早餐半成品低脂高蛋白罗非鱼官方旗舰店
折后 54.9
淘口令 立即购买
大希地鱼排儿童早餐半成品低脂高蛋白去刺无罗非鱼官方旗舰店非鲷
大希地鱼排儿童早餐半成品低脂高蛋白去刺无罗非鱼官方旗舰店非鲷
折后 54.9
淘口令 立即购买
黑椒罗非鱼片无刺鱼片调理调味低脂生鲜鲷鱼排半成品儿童早餐食材
黑椒罗非鱼片无刺鱼片调理调味低脂生鲜鲷鱼排半成品儿童早餐食材
折后 26.9
淘口令 立即购买

评论/分享

分享到: 微信 抖音 微博 QQ 复制网址