一袋干脆面和一碗饭谁的热量高？
编辑：星期三 |
生活运营笔记
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干脆面热量更高，一袋干脆面顶三碗米饭。 干脆面都是油炸的东西,虽然吃起来好吃,但是热量很高,一袋普通的干脆面(热量:472卡/100g),一碗米饭的热量:(116卡/100g)也就是说,一袋干脆面可以顶的上300米饭的热量,相当于吃一包油炸干脆面等于你吃了三碗米饭。 要是在减肥,还是建议少吃油炸食品...
干脆面的热量是高的。
100克的大米饭热量在100大卡左右，同等重量的干脆面的热量要比米饭高3-4倍。因为它的面饼经过油炸，里面含有大量的胆固醇，而且方便面的调料里面含有各种油脂成分，所以摄入同等的方便面更容易出现肥胖的现象。
一袋干脆面顶几碗米饭呢？
一袋干脆面具体要看它的净含量，比如说一百克的干脆面它的热量就非常的高，基本上可以顶两碗米饭的热量，但是饱腹感却没有两碗米饭的饱腹感强，所以这点还是要注意一些的，尽量不要吃这种零食哦！
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