懒人踏步机有用吗？

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1. 每天踩40分钟踏步机有用吗？ 每天踩踏步机40分钟以上会瘦。进行踏步机运动40分钟能帮助消耗250左右的热量，按照一周3-5次的进行的话，最少需要一个月才能看到减肥效果。如果能保证饮食进食量不变，坚持一个月瘦掉3-5斤还是有可能
2. 踏步机能瘦哪些部位一天要锻炼多久踏步机锻炼最佳时间？ 你好，踏步机主要是瘦大腿，瘦小腿，建议每天完成三十分钟即可，速度无须太快，贵在坚持，才能达到减肥的目的。
3. 踏步机会伤膝盖吗怎样练踏步机才不会伤膝盖？ 会伤膝盖，所以练习踏步机不能过于频繁，速度也不能太快，只要觉得有点累了就需要今早休息，不要坚持锻炼，不然就容易伤到膝盖。
4. 家里买跑步机有用吗？ 有用如果家里有一台跑步机，那么随时都可以进行锻炼，不需要再为没有时间而烦恼。你可以一边在锻炼，一边照看煮饭、洗衣服等家务。
5. 家里买个跑步机有用吗？ 不需要买跑步机啊。在家里跳绳、原地跑都可以。最好户外跑步。如果运动目的是为了健康，下午4到6点运动最好。这个时候是人体力最好的时候。如果是为了减肥早上空腹训练最好，这个时候减肥效果增倍。晚上运动也没什