为什么健腹轮练不到肚子没感觉？

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2. 用健腹轮练腹肌一天多少个，练多久能练出6块腹肌？ 一天1次，每次4组，每组12下。每组之间 间隔30秒休息。一个月后，每组增加到14下。3个月后，每组增加到20下。以后就按这个标准，腹肌有明显效果后，每次就可以变化，也许是5组，也许是8组，根据你的体
3. 健腹轮为什么做了没感觉？ 腹肌轮没感觉是因为很多人在练的时候都在手臂和下半身发力，导致腰部和腹部发力不足，因此很多人昨晚滚轮后是四肢疼痛，但腹部却没有什么感觉。建议换别的腹部训练。
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5. 为什么用健腹轮练腹肌，但是感觉肚子没有感觉胳膊感觉粗了？ 对于这个问题，我说一下我的见解。我不是很专业，只是从自己的感受谈起。我之前也练过腹肌轮，那会为了减肥增肌，特别是肚子，就买了一个来用。刚开始感觉腹部有感觉，没几天越来越觉得腹部什么感觉都没了，胳膊越来