喝纯牛奶好还是高钙奶好?

编辑:星期三 |

高钙牛奶和纯牛奶各有优势,它们两者营养都非常的丰富,而且食用价值高。前者钙含量较高,后者脂肪和蛋白质含量较高,可以根据自己的需求选择纯牛奶和高钙牛奶。

如果你是普通人群,喝纯牛奶就可以了,如果是孕妇,快速发育的青少年或者是钙流失严重的老年人,可以选择高钙牛奶。

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