一杯酸奶的热量是多少?

编辑:星期三 |

一份100克的酸奶所产生的热量大约为70千卡。酸奶的品种和原料不同,产生的热量也略有差异。牛奶经过发酵后,其可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸


答案:260大卡—480大卡,260大卡是低糖低配料的酸奶,480大卡是正常酸奶,糖、植脂末、添加剂都有量还多,现实根据个人情况去选择酸奶。


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