李子的热量高吗？

编辑：星期三 | 时间：2023-08-06 15:08:52

生活运营笔记 2023-08-06 15:08:52

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李子是属于一种低热量食物。每100克李子之中只含有36大卡的热量。

除此之外，李子之中还含有大量的维生素c、膳食纤维、维生素e、花青素等成分，适量的吃一些李子可以有效的对抗自由基，延缓皮肤衰老，并且可以增强身体的免疫力，起到一定的防癌、抗癌的功效。