裙带菜多大宝宝能吃？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-11 08:58:55

生活运营笔记 2023-09-11 08:58:55

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一岁宝宝可以吃，裙带菜中的维生素C含量高于胡萝卜，碘含量高于海带，铁含量远远高于菠菜。更令人惊讶的是，裙带菜中的锌含量是牛肉的3倍、钙含量是牛奶的10倍。

这些因素使得裙带菜成为日本和韩国将裙带菜作为儿童营养配餐的必备菜肴。不过裙带菜难以咀嚼和消化，因此不建议太小的宝宝吃。

裙带菜有两种，有种是带盐的，有种是无盐的，带盐的一岁后就可以吃了，无盐的十一个月左右可以吃，我家宝宝就是十一个月左右开始吃的，不过每个宝宝的吞咽和咀嚼能力不一样，吃的时候可以把裙带菜切碎再给宝宝吃，听说裙带菜的含钙高，一个星期可以给宝宝吃个两次左右。