早餐是什么？

编辑：星期三 | 时间：2023-09-30 16:47:04

早饭

早餐（breakfast/the morning meal），又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。

从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。

基本信息

中文名早餐外文名breakfast/the morning meal定义早晨吃的食物

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