三色藜麦粥的最佳吃法?

编辑:星期三 |

三色藜麦杂粮粥

原料:三色藜麦、大米、小米、枸杞子。

做法步骤:

第1步、准备食材:取三色藜麦米、小米和大米。

第2步、大米和小米分别淘洗干净,三色藜麦米提前淘洗干净,冷水浸泡20分钟左右。

第3步、电煮锅加入适量的水,大火烧开,下入大米和三色藜麦米煮10分钟。

第4步、然后下入小米,减小火慢慢熬煮,煮至黏稠。

第5步、小火慢慢煮至黏稠关火,下入洗干净的枸杞子搅拌均匀即可。


新米青海三色藜麦红黑白藜麦米粗杂粮粥黎麦米糙藜麦米官方旗舰店
新米青海三色藜麦红黑白藜麦米粗杂粮粥黎麦米糙藜麦米官方旗舰店
折后 17.54
淘口令 立即购买
正宗三色藜麦米白藜麦高原粗粮非即食青海五谷杂粮糙米主食黎麦饭
正宗三色藜麦米白藜麦高原粗粮非即食青海五谷杂粮糙米主食黎麦饭
折后 8.8
淘口令 立即购买
盖亚农场三色藜麦米五谷杂粮米粗粮饭代餐红黑白藜麦粥米
盖亚农场三色藜麦米五谷杂粮米粗粮饭代餐红黑白藜麦粥米
折后 19
淘口令 立即购买
野三坡三色藜麦米罐装1kg高蛋白易煮出芽营养美味方便储存小身材
野三坡三色藜麦米罐装1kg高蛋白易煮出芽营养美味方便储存小身材
折后 27.46
淘口令 立即购买

评论/分享

分享到: 微信 抖音 微博 QQ 复制网址