胆固醇高能吃蛋黄吗?

编辑:星期三 |

胆固醇增高一般情况下是不能吃蛋黄的,蛋黄的胆固醇含量比较高,容易使胆固醇含量更高,可以适当的吃一点优质蛋白,比如鱼肉类的食物。平时要多吃一些含有粗纤维类的蔬菜,平时注意多运动,消耗多余的热量可以控制体重与调节血脂,平时还要注意多喝水。


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